19-Dec-2016

A capacidade que um corredor tem de manter uma postura relaxada e funcional durante a corrida requer uma complexa interação entre velocidade, intensidade, força, mobilidade e estabilidade.  Dedicar um pouco de tempo para treinar cada um desses componentes pode ser esse...

Aqui está mais um estudo comprovando os benefícios de uma vida mais ativa!

Um total de 953 corredores de maratona (52,8% do sexo masculino) de 37 países participaram de uma pesquisa sobre a situação da articulação do quadril e do joelho. Essa pesquisa incluiu perguntas...

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