22-Jun-2018

Todos os dias, observo pessoas no cotidiano nas mais diversas atividades. Muitas delas são impressionantes, outras tão comuns que são quase imperceptíveis. Por exemplo, quando observo a postura de uma pessoa olhando o celular fico um pouco impressionado e também preocu...

17-May-2018

Um artigo recente na revista  "DOR (Pain)" destacou os efeitos das expectativas pré-cirúrgicas nos desfechos pós-cirúrgicos em indivíduos submetidos à artroplastia total do joelho. O estudo foi bem elaborado e acompanhou 120 pessoas durante um período de um ano. As med...

24-Jan-2017

Veja dicas para manejar sua dor de tendinite. Seja ela em qualquer tendão. Supra-espinhoso, glúteo, aquiles...

Aqui está mais um estudo comprovando os benefícios de uma vida mais ativa!

Um total de 953 corredores de maratona (52,8% do sexo masculino) de 37 países participaram de uma pesquisa sobre a situação da articulação do quadril e do joelho. Essa pesquisa incluiu perguntas...

6-Jun-2016

Fisioterapeuta

 

Há muito que não sabemos sobre tendinopatias, mas há algumas verdades eternas que você deve saber como paciente para não atrasar sua recuperação. 

 

1)  Tendinopatia não melhora com o repouso - a dor pode até diminuir, mas o retorno à atividade é muitas vezes dolor...

12-Apr-2016

Fisioterapeuta

Atletas de fim de semana e atletas amadores tendem a acreditar que a prevenção de lesões é somente realizada com uma série de alongamentos. Também, se lesionam, logo, logo, alguém põe a culpa no encurtamento muscular.  Conforme estabelecido em várias pesquisas, o along...

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